曼联主帅卡里克最近在天空体育的《Unpacked》节目里聊了聊主帅这份工作，从赛前准备到中场训话，从训练安排到跟球员、工作人员怎么相处，还有周中比赛怎么打乱整周的节奏。这篇是专访的下半部分。
说实话，我并没有多怀念踢球的感觉，也没什么冲动非要往训练场里钻。偶尔可能有过需要我上场的时候，但现在基本不会了——毕竟已经退役太久了，不像刚挂靴那一两年，也许还能应付几下。但人嘛，总得往前走，做好眼下这个角色该做的事。球员们也不会希望我老在他们身边转悠，非要插一脚，然后说：“小伙子们，我们以前就是这么踢的，你们得学着点。”我觉得那样没用。所以我很清楚现在自己的位置，跟以前完全不一样了，我也挺享受这个转变的。
说到营养这块，有很多专业的人比我懂得多。球员吃什么、什么时候吃、每个人吃多少，这些都会针对个人情况安排，找最适合的方式。营养师、厨师、整个厨房团队，我觉得他们做得相当出色。我肯定不会去插手这些事——这也是管理的一部分：别什么都管，得信任别人，把事情交给他们去做。毕竟在各自的领域里，他们比我清楚得多。
允许吧？我觉得应该允许。
一对一谈话？我不会刻意要求自己跟每个人都聊一遍。我还是比较灵活，看时间点和实际需要来定。有时候开全队会，有时候单独找某个人聊。但从全队角度来说，大家坐下来把接下来要做什么说清楚，这点很重要。倒不是非要说拿多少分，而是让大家知道我们希望球队踢成什么样，以及我们有可能达到什么高度。这些我觉得都挺关键的。
很多规划提前几个月就开始做了，有些甚至提前一年——比如去哪、安排哪些比赛、或者去哪个地方参加巡回赛。感觉好像没过去多久，但仔细想想，其实已经是很久以前的事了。以前季前赛大多在本地搞，现在球队满世界跑。所以很多安排都取决于巡回赛的内容和地点。至于训练想呈现什么样子、课怎么安排、哪些地方需要调整、希望球员在整个季前备战期间经历什么，这些通常在上赛季快结束时就已经定好了。到了夏天，其实没什么临时忙活的事，因为基本都提前安排妥了。
说真的，我没什么固定的赛前一夜流程。有时候在家，以前在家基本就是当孩子们的司机。现在女儿会自己开车了，我也少了一件事。只要在家，我就尽量做个普通老爸，从工作里抽离出来。如果是客场住酒店，我会跟工作人员和球员一起吃晚饭，然后自己安静待会儿。到了比赛前一天晚上这个阶段，该做的工作其实已经差不多了。第二天还会继续开会，但我认为能在某些时间点真正放下工作挺好的——那段时间就是属于我的。
阿卡西奥是我们的球队事务经理，也负责组织协调。我很庆幸有他在，因为他帮忙打理很多事情，这样我就不用亲自处理了。他一直盯着各种事务，而且我得说，他干得真不错。
大巴上其实没什么特别有意思的事。可能会听点音乐，但更多时候，我们这些教练坐在下层，围着桌子聊天。有时候聊比赛，但你也知道工作人员什么样——有时候聊得完全跟足球没关系。大家随便聊聊，让脑子暂时歇一歇，因为平时你花太多时间想足球了。到了那个时候，大部分准备工作已经做完了。等到了球场，我们再看到双方阵容之类的信息。所以在大巴上，其实也是一种放松，暂时从比赛里抽离出来。
外界可能没完全意识到，周中比赛会对整周安排产生多大影响。包括休息日怎么安排——不过也不只是休息日，更重要的是训练的类型、时长、谁参加、每个人具体能做什么。他们能不能上球场训练，需不需要恢复，能不能只参加训练课的一部分；谁刚踢完比赛，谁还需要额外加练；谁会踢下一场，谁又可能踢再下一场。所以有些时候，你实际上是在分别为整支球队里的每一名球员做安排，让每个人的身体状态都保持在合适的区间里。